Muscle quality, but not muscle thickness, is decreased in different age groups of active older women / Qualidade muscular, mas não espessura, é reduzida em diferentes grupos etários em idosas ativas

Abstract The aim of this study was to compare the muscle thickness (MT), muscle quality (MQ), and functionality of two different age groups of active elderly women. Twenty seven older women (between 60 and 80 years old), physically active was dividing in two age groups: old 60-66 years (Old) and old 73-80 years (Older) volunteered for the present study. Knee extension isometric peak torque (PT) was obtained during a muscle isometric voluntary contraction (MIVC), and the value was normalized by MT. The Quadriceps Echo Intensity (QEI) was defined as the mean Echo Intensity (EI) value founded in all quadriceps muscle portions in ultrasound imaging. Was found MIVC increased (p=0.024) in the O1 (120.26±24.77 N/m) group when compared with the O2 (99.25±20.95 N/m) group, but when the MIVC was normalized the difference did not exist between groups (p≥0.05). The QEI was found increased in the Older group (97.10±17.35 a.u.) when compared with the Old group (80.18±14.95 a.u.) (p<0.05). Contrary to that, the QMT did not differ significantly between the groups (p≥0.05). The Old group presented a significant higher number of repetitions in the 30SS (14.13±2.29 repetitions) when compared to Older group (11.25±1.95 repetitions) (p<0.05). We observed that even without significantly greater muscle size, the Old group presented the results of 30SS significantly greater when compared with the older group. Besides that, the QEI was found increased in the older group and suggests that EI may be the best predictor of functional capacity than muscle quantity in active older woman.

Resumo Comparar a espessura muscular (EM), qualidade muscular (QM), e a funcionalidade entre dois grupos de mulheres idosas. Vinte e sete mulheres idosas (entre 60 e 80 anos) fisicamente ativas foram divididas em dois grupos: Grupo Old (n=15, 60-66 anos) e grupo Older (n=12, 73-80 anos). O pico de torque (PT) isométrico dos extensores de joelho foi obtido por contração isométrica voluntária máxima (CIVM), e seu valor foi normalizado pela EM. A espessura muscular do quadríceps femoral (EMQ) foi definida como o somatório da espessura muscular de todas as porções do quadríceps, e a qualidade muscular foi estimada pela média da Eco Intensidade do quadríceps femoral (EIQ). O grupo Old apresentou maiores valores absolutos de PT (120,3±24,8 N.m) comparado ao grupo Older (99,2±20,9 N.m) (p<0,05), entretanto os valores relativizados por espessura muscular não apresentaram diferenças entre grupos (p≥0,05). A EIQ foi maior no grupo Old (97,1±17,3 u.a.) quando comparado ao grupo Older (80,2±14,9 u.a.) (p<0,05). Não houve diferença significante na EMQ entre os grupos (p≥0,05). O grupo Old realizou um número maior de repetições no teste 30-sit-to-stand (30SS) (14,1±2,3 repetições) comparado ao grupo Older (11,2±1,9 repetições) (p<0,05). O grupo Old realizou um maior número de repetições no teste 30SS quando comparado ao grupo Older, embora ambos os grupos tenham apresentado valores semelhantes de EMQ. A EIQ foi maior no grupo Older, o que sugere que a eco intensidade parece ser uma variável melhor preditora da capacidade funcional do que a massa muscular em mulheres idosas ativa.

Avaliação funcional em idosas: uma proposta metodológica / Functional assessment in elderly: a methodological proposal

O objetivo do presente estudo consistiu em verificar se as alterações no desempenho no teste de salto com contra movimento (CMJ) estão associadas aos incrementos obtidos nos testes para avaliação da capacidade funcional. Para a avaliação da capacidade funcional, realizaram-se os testes 1RM, sentar e levantar e 8 foot up and go, após seis semanas de treinamento de força. A amostra voluntária foi constituída por 59 idosas saudáveis e destreinadas, divididas em grupo controle (GC: n=17) e experimental (GE: n=42). O GE obteve incrementos significativos nos testes CMJ (22,5%) 1RM (21,5%), sentar e levantar (22,8%) e 8 foot up and go (24%). No GE, incrementos nos valores do CMJ correlacionaram-se significativamente (p<0,001) com os incrementos nos testes de 1RM (r=0,88), sentar e levantar (r=0,82) e 8 foot up and go (r=-0,75); e apresentaram diferenças significativas (p<0,05) em relação ao GC em todas as variáveis. Sendo assim, é possível sugerir a utilização do CMJ como indicador de funcionalidade em mulheres idosas, visto que o teste parece representar adequadamente as alterações funcionais decorrentes de um período de treinamento de força de seis semanas em mulheres idosas.

This study aimed to verify whether changes in performance in the countermovement jump test (CMJ) are associated with the improvements observed in the functional capacity tests. Methods: Functional capacity was measured with the 1RM, the 30 seconds chair-standing and the 8 foot up and go tests, after six weeks of strength training. The voluntary sample was comprised of 59 healthy untrained elderly women, who were randomly divided into experimental (EG = 42) and control groups (CG = 17). The EG showed a statistically significant increase in the CMJ (22.5%), 1RM (21.5%), 30 seconds chair-standing (22.8%) and 8 foot up and go (24%) results. The increases observed in the CMJ test showed a very high significant association (p <0.001) with the increases observed in the functional capacity tests: 1RM test (r = 0.88), 30 seconds chair-standing test (r = 0.82), and 8 foot up and go test (r = -0.75). Such increases were not seen in the CG. Results suggest that CMJ is a good test for measuring functional capacity in elderly women. The CMJ test seems to adequately express the changes in functional capacity observed over a six-week period of strength training.

Efeitos de três programas de treinamento de força na qualidade de vida de idosas / Effects of three different strength training programs on quality life of enderly women

Estudos revelam a importância da força na realização de tarefas diárias, na diminuição de quedas e na capacidade funcional de idosas. O presente estudo tem como objetivo verificar os efeitos de três programas de treinamento de força na capacidade funcional, tempo de reação e força máxima e por conseguinte observar se estas modificações tiveram algum efeito nos padrões de qualidade de vida das idosas. A amostra foi composta por 45 indivíduos do sexo feminino com idades entre 60 e 75 anos, recrutadas voluntariamente e separadas em grupo controle (GC), treinamento de potência (TP), treinamento de força reativa (TR) e treinamento de força máxima (TF). A qualidade de vida foi avaliada pelo questionário validado, WHOQOL-BREF. A potência, força reativa e força máxima foram avaliadas respectivamente através do teste de sentar /levantar em 30 segundos, do tempo de reação e do teste de 1 RM (uma repetição máxima). Os resultados indicaram um aumento significativo dos valores médios das variáveis comparativamente ao GC (p<0,05). Além disso, houve uma melhora significativa das variáveis funcionais associadas a especificidade de cada treinamento. No entanto, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os valores médios dos domínios da qualidade de vida e entre os três grupos de treinamento e o GC. Nesta perspectiva, os resultados sugerem uma melhora da capacidade funcional de idosas submetidas a três programas de treinamento comparativamente ao GC.

Studies have shown the importance of strength to carry out daily tasks, on the reduction of falls and on functional capacity of elderly women. The present study has as objective to verify the effects of three strength training programs on functional capacity, reaction time and maximum strength and therefore see if these changes have any effect on different standards of quality of life of elderly women. The sample consisted of 45 females aged between 60 and 75 years, voluntarily recruited and separated into control group (CG), power training (PT), reactive strength training (TR) and maximum strength training (TF). Quality of life was assessed using the validated questionnaire WHOQOL-BREF. The power, reactive power and maximum strength were respectively evaluated by testing for sit / stand in 30 seconds, reaction time and the 1 RM (one repetition maximum). The results indicates a significant increase in mean values of variables compared to the control group (p <0.05). In addition, there was a significant improvement of the variables associated with functional specificity of each training, however, found no statistically significant differences between mean values of the domains of quality of life and among the three training groups and the GC. In this perspective, the results suggest an improvement in functional capacity of elderly women undergoing three training programs compared to GC.

Perfil antropométrico e fisiológico de atletas brasileiros de "rugby" / Anthropometric and physiological profile of Brazilian rugby athletes

Rugby is a very popular sport around the world and on the rise in Brazil. It is characterized by the existence of two basic tactics positions (forwards and backs), in which athletes have distinguishing functional demands and physical characteristics. Although the international literature presents a number of interesting data about the physiological and anthropometric profile of these athletes, little attention has been spent to Brazilian athletes. This study aimed to verify the performance of 20 amateur rugby players and to compare the aerobic power (VO2max), anaerobic endurance and isokinetic strength in backs (n = 10) and forwards (n = 10). A computerized gas analyzer (CPX-D - MGC) was used to determine VO2 and VCO2. A Wingate test was used to determine the anaerobic endurance. An isokinetic dynamometer (Cybex Norm) was used to measure isokinetic strength. The body composition was evaluated according to five components of ISAK. The data were compared through Student t test for independent samples (p < 0.05). Our results show a significant difference between backs and forwards in the variables VO2max (47.8 &± 4.5 and 38.8 &± 5.5 ml.kg-1.min-1); 2nd ventilatory threshold (38.3 &± 3.0 and 31.6 &± 4.2 ml.kg-1.min-1); average power (7.5 &± 0.6 and 6.3 &± 1.1 W.kg-1); total work (225.7 &± 18.4 and 187.9 &± 31.7 J.kg-1); body weight (78.5 &± 9.5 and 101.6 &± 12.6 kg); fat mass (24.7 &± 3 , 2 and 29.7 &± 4.6 percent) and muscle mass (48.7 &± 4.2 and 44.5 &± 3.4 percent) respectively (p < 0.05). Thus, there are significant differences, related to the tactic position and function, in Rugby athletes. Furthermore our results shows that even at the amateur level athletes, physiological and anthropometric characteristics are similar when compared to professional level players.

O "Rugby" é um esporte bastante popular internacionalmente e em franca ascensão no Brasil. É caracterizado pela existência de duas posições táticas básicas ("forwards" e "backs"), cujos atletas apresentam demandas funcionais e características físicas distintas. Embora a literatura internacional apresente um número interessante de referências acerca do perfil antropométrico e fisiológico destes atletas, pouca atenção tem sido despendida aos atletas brasileiros. Assim, este trabalho teve como objetivo verificar o desempenho de 20 jogadores amadores de "Rugby" submetidos à ergoespirometria, teste de Wingate e Dinamometria isocinética bem como a comparação entre "backs" (n = 10) e "forwards" (n = 10) para verificar possíveis diferenças entre as posições táticas. Para determinação dos valores de VO2 e VCO2 foi utilizado um analisador de gases computadorizado (CPX-D; MedGraphics Cardiorespiratory Diagnostic Systems) para variáveis de força um dinamômetro isocinético Cybex Norm (Lumex & Co., Ronkonkoma, USA) e para comparações de composição corporal foi aplicada a técnica de cinco componentes da ISAK. A comparação entre os dados foi verificada por meio do teste t de Student para amostras independentes, sendo que para todas as variáveis foi adotado um índice de significância de p < 0,05. Os nossos resultados mostram uma diferença significativa entre "backs" e "forwards' nas variáveis VO2max (47,8 ± 4,5 e 38,8 ± 5,5 ml.kg-1.min-1)...

2º limiar ventilatório (38,3 ± 3,0 e 31,6 ± 4,2 ml.kg-1.min-1) - potência média (7,5 ±0,6 e 6,3 ±1,1 W.kg-1) e trabalho total (225,7 ± 18,4 e 187,9 ± 31,7 J.kg-1) - massa corporal (78,5 ± 9,5 e 101,6 ± 12,6 kg) Massa Adiposa (24,7 ± 3,2 e 29,7 ± 4,6%) Massa Muscular (48,7 ± 4,2 e 44,5 ± 3,4%) respectivamente (p < 0,05). Sendo assim, evidenciamos a existência de diferenças significativas em algumas das variáveis medidas entre atletas de "Rugby' conforme sua função no jogo. Essa evidência mostra que mesmo os atletas sendo de nível amador, as características fisiológicas, antropométricas e mecânicas são semelhantes quando comparadas aos jogadores de nível profissional.

Espessura e qualidade musculares medidas a partir de ultrassonografia: influência de diferentes locais de mensuração / Muscle thickness and muscle quality measured by ultrasound: influence of different sites of measurement

Os objetivos do presente estudo foram: a) observar se há diferença entre os valores de espessura muscular (EM) medidos por ultrassonografia e qualidade muscular (QM) de três diferentes pontos nos músculos flexores de cotovelo e extensores de joelho, b) analisar a correlação das medidas de EM e força isométrica de flexão de cotovelo e extensão de joelho. Sessenta e nove sujeitos homens, fisicamente ativos, participaram do estudo. Os valores de produção de força isométrica de flexão de cotovelo e extensão de joelho foram obtidos nos ângulos de 90° e 60°, respectivamente. A medida de EM foi realizada em três pontos nos flexores de cotovelo (proximal ? BB1, médio - BB2, e distal ? BB3) e extensores de joelho (proximal ? RI1, medial - RI2, e distal ? RI3). As diferenças entre as três medidas de EM e QM foram avaliadas por meio da one-way ANOVA para medidas repetidas, e a correlação entre EM e produção de força foi testada utilizando correlação de Pearson. O nível de significância utilizado foi de p<0,05. A EM e a QM diferiram estatisticamente nos três pontos de medidas, tanto nos flexores do cotovelo quanto nos extensores do joelho (p<0,001). As correlações entre as medidas de EM dos flexores de cotovelo nos pontos BB1, BB2 e BB3 e a produção de força isométrica foram r=0,57, r=0,52 e r=0,59 (p<0,05), respectivamente. Já nos extensores de joelho, estas foram de r=0,47, r=0,51 e r=0,53 (p<0,01), nos pontos RI1, RI2, e RI3, respectivamente. Os resultados do presente estudo demonstraram que o ponto de medida exerce influência significativa na EM e QM. Os valores de EM relacionam-se com os de produção de força isométrica dos flexores de cotovelo e extensores de joelho.

The aims of this study were: a) to investigate differences in muscle thickness (MT) measured by ultrasound and muscle quality (MQ) at three sites in the elbow flexors and knee extensors, and b) to correlate MT with isometric force production of the elbow flexors and knee extensors. Sixty-nine young male subjects participated in this study. The isometric force production values of the elbow flexors and knee extensors were obtained at 90° and 60°, respectively. MT was assessed at three sites in the elbow flexors (proximal ? BB1, middle ? BB2, and distal ? BB3) and knee extensors (proximal ? RI1, middle ? RI2, and distal ? RI3). Differences between the three measurements of MT and MQ were evaluated by one-way repeated measures ANOVA. Pearson?s correlation test was used to assess the correlation between MT and isometric force. The level of significance was set at p<0.05. The results showed significant differences (p<0.001) between the three MT and MQ sites in the elbow flexors (BB1, BB2, BB3) and in the knee extensors (RI1, RI2, RI3). The correlation between BB1, BB2 and BB3 and force production was r=0.57, r=0.52 and r=0.59, respectively (p<0.05). In the knee extensors, the correlation between RI1, RI2 and RI3 and force production was r=0.47, r=0.51 and r=0.53, respectively (p<0.01). There were significant differences in MQ between elbow flexors (p<0.001) and knee extensors (p<0.001The present results showed that the site of measurement has a significant influence on MT and MQ. Furthermore, MT was positively correlated with isometric force production in the elbow flexors and knee extensors.

Avaliação Isocinética em Jogadores de Futebol Profissional e Comparação do Desempenho Entre as Diferentes Posições Ocupadas no Campo / Isokinetic Assessment in Professional Soccer Players and Performance Comparison According to Their Different Positions in the Field

O objetivo geral deste estudo foi o de analisar os dados de pico de torque (PT) e índice de fadiga coletados em testes isocinéticos de atacantes (A), meias (M) e defesas (D), a fim de traçar um perfil destes atletas. A amostra foi constituída de 27 jogadores profissionais de futebol com média de idade de 26,55 ± 5,1 anos, divididos nos grupos A (seis), M (sete) e D (14). Os atletas foram submetidos a teste isocinético com cinco repetições máximas de flexão (concêntrica e excêntrica) e extensão (concêntrica) do joelho na velocidade de 60º/s e 30 repetições máximas de flexão e extensão (concêntricas) do joelho na velocidade de 300º/s. A partir dos dados coletados, foi observado que o grupo D apresentou valores significativamente mais elevados de PT concêntrico de flexores do lado dominante (LD) a 60º/s em comparação ao M (p = 0,05). No entanto, para as demais variáveis de PT e índice de fadiga não foram encontradas diferenças entre as posições. Com relação ao déficit bilateral (DB), os atletas apresentaram valores dentro da normalidade. Quanto às razões, foi observado que os jogadores encontravam-se dentro dos valores normativos para razão convencional, porém estavam abaixo dos valores normais para a razão funcional. Conclui-se que, apesar de desempenharem funções diferentes dentro do campo, isso não parece influenciar decisivamente a maioria das características neuromusculares dos membros inferiores nos atletas de futebol avaliados.

The aim of this study was to analyze the data collected from the peak torque (PT) and the fatigue index in isokinetic tests from forwards (F), midfielders (M) and defenders (D) in order to draw a profile of these athletes. Twenty-seven elite male soccer players (mean age 26.55± 5.1 years) were tested, and divided in groups F (6), M (7) and D (14). They were submitted to an isokinetic test with five maximal repetitions of knee flexion (concentric and eccentric) and extension (concentric) at 60º/s and 30 maximal concentric repetitions (flexion and extension) at 300º/s. The collected data evidenced that group D showed significantly higher values of concentric flexors PT at 60 º/s on the dominant side (DS) compared to M (p = 0.05). However, for the other PT variables and fatigue index no differences were found between positions. Concerning bilateral deficit (BD), the athletes presented values within normality. Regarding ratios, it was observed that the players were within the normative values for conventional ratio, but were below the normal values for the functional ratio. We concluded that despite the different positions in the field the players have, this fact does not seem to dramatically influence on the majority of neuromuscular characteristics of lower limbs in the assessed soccer players.